中醫講印刷不良現象及圖片，內傷脾胃，百病由生！
然而印刷不良現象及圖片，生活中，“十人九胃”，胃炎、胃脹、胃痛、反酸、噯氣......
越來越多的人，受到胃病的折磨，而中國，更是胃癌大國，約一半的胃癌，發生在我國印刷不良現象及圖片。
那么印刷不良現象及圖片，生活中，胃不好的人，身體會有什么表現呢？一起來看看吧！
胃不好的人印刷不良現象及圖片，手上會出現“三處變色，兩處異常”
1、手掌區域性偏白，或整個手掌顏色發白，醫學上多懷疑是有淺表性胃炎等疾病印刷不良現象及圖片。
2、食指半月牙變色，一般是由白色變為粉紅色印刷不良現象及圖片。
3、手掌發紅，伴有灼熱感，說明有胃熱的癥狀印刷不良現象及圖片。
4、指甲凹凸不平，可能由于腸胃不好，導致指甲生長緩慢，剛長出的指甲不夠平坦印刷不良現象及圖片。
5、手掌出現褐斑，腸胃出現病了，嚴重時，還會出現黑便、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀印刷不良現象及圖片。
此外，胃不好，還有這幾種表現：1、一受寒，吃點涼的，就胃痛、胃脹印刷不良現象及圖片。
2、經常噯氣，反酸，燒心，消化不良印刷不良現象及圖片。
3、飯后，容易脹痛、惡心，嚴重還會吐血印刷不良現象及圖片。
4、空腹時，或夜間的時候，經常出現胃痛印刷不良現象及圖片。
5、頑固性口臭，感染幽門螺桿菌所致印刷不良現象及圖片。
6、腹瀉或便秘，多呈慢性經過，也可腹瀉與便秘不規則交替出現印刷不良現象及圖片。
7、牙齦腫痛，口干苦，小便短赤等，胃火過大印刷不良現象及圖片。
胃不好印刷不良現象及圖片，食二蔬
1、甘藍
甘藍，被譽為是天然的“養胃菜”，曾是世衛組織推薦的最佳蔬菜之一印刷不良現象及圖片。
常吃甘藍，可對抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，降低病變的幾率印刷不良現象及圖片。
甘藍榨汁喝，是不錯的養胃選擇印刷不良現象及圖片。
2、南瓜
南瓜，性溫，味甘，入脾、胃二經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛印刷不良現象及圖片。
特別適合脾胃虛弱、營養不良的人群印刷不良現象及圖片。
南瓜中富含維生素A，可保護胃粘膜，避免胃進一步受損、加速胃粘膜的修復印刷不良現象及圖片。
胃不好的，不妨吃點南瓜，煮粥、煲湯、蒸食，皆可印刷不良現象及圖片。
胃不好印刷不良現象及圖片，喝二水1、喝溫開水
前面提到了，胃喜溫怕寒，所以，日常要多溫開水，少吃涼水印刷不良現象及圖片。
35℃～40℃的溫水，是養胃最適合的溫度印刷不良現象及圖片。
早上起床后，喝一杯溫開水，補充血液，預防血栓的同時，還可促進胃腸蠕動，能幫腸胃道“減負”，喚醒胃部動力印刷不良現象及圖片。
2、喝草藥茶水
草藥茶水，不同于傳統的茶飲，在調理胃病方面，溫和持久，有其獨特的優勢印刷不良現象及圖片。
所以，喝水的時候，加點草藥茶，一起沖泡，更有助于減少寒涼刺激，促進胃部健康印刷不良現象及圖片。
黃花郎紅皮茶，泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛，改善胃潰瘍等印刷不良現象及圖片。
中醫認為，黃花郎，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛印刷不良現象及圖片。
現代藥理研究表明，黃花郎具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效印刷不良現象及圖片。
還有研究證實，黃花郎可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面愈合，減少疼痛印刷不良現象及圖片。
紅皮，收藏三年以上的陳舊果皮，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證印刷不良現象及圖片。
紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲印刷不良現象及圖片。
二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳印刷不良現象及圖片。
胃不好印刷不良現象及圖片，少二物1、少冷飲
胃，對于溫度，十分敏感，喜溫熱，怕冷涼印刷不良現象及圖片。
調查發現，胃腸道疾病中，70%是貪圖“涼食”所致印刷不良現象及圖片。
當胃部受到冷涼的刺激，會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調，影響消化液的分泌，使免疫力下降印刷不良現象及圖片。
隨著氣溫的升高，很多人開始吃冷飲，冰激凌、雪糕等，這樣對于胃部，十分不利印刷不良現象及圖片。
2、少咸物
咸菜，在中國的餐桌上，一直以來，都有一席之地印刷不良現象及圖片。
甚至，有些人家，餐桌上，每天都離不開咸菜印刷不良現象及圖片。
雖然，咸菜下飯，但是，不宜長期、大量食用印刷不良現象及圖片。
食鹽的高滲透壓，對胃黏膜，會造成直接傷害印刷不良現象及圖片。
吃過多的腌制品，還會在胃內產生強致癌物亞硝胺印刷不良現象及圖片。
強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率印刷不良現象及圖片。
胃不好的人，一定要遠離過咸的食物印刷不良現象及圖片。
胃不好印刷不良現象及圖片，做好3件事，胃會一點點慢慢變好
1、堅持吃早餐印刷不良現象及圖片，溫熱食物最宜
養胃第一步，就是要吃早餐印刷不良現象及圖片。
不論多忙，都一定要堅持吃早餐，并且，要吃溫熱的、營養搭配的早餐印刷不良現象及圖片。
早晨起來后，要吃溫熱的食物，來喚醒胃部，不要吃冰冷的食物，否則會影響微循環，導致血流不暢，容易導致胃氣受損，并且傷及機體的免疫能力印刷不良現象及圖片。
而營養搭配的早餐，可以攝入更多的營養成分，更利于胃部與機體健康印刷不良現象及圖片。
牛奶、豆漿，可任選其一印刷不良現象及圖片。谷類食品，吸收后分解成為葡萄糖，預防一夜睡眠后出現的低血糖現象。
富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、豆制品、瘦肉等，也要吃一點印刷不良現象及圖片。
另外，還要適當吃點水果和蔬菜，補充水溶性維生素和膳食纖維，還可以獲得所需的礦物質與微量元素印刷不良現象及圖片。
2、管理好睡眠印刷不良現象及圖片，不熬夜，不賴床
管理好睡眠，對胃部健康，尤為重要印刷不良現象及圖片。
良好充足的睡眠，是修復胃的一劑天然的良藥印刷不良現象及圖片。
睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素印刷不良現象及圖片。
因此，不要熬夜，保護睡眠時間，讓胃部可以進行自我修復印刷不良現象及圖片。
但是，保證睡眠時間的同時，還不能賴床，不能睡的太久印刷不良現象及圖片。
睡眠過多，經常賴床不起，勢必打亂胃腸功能規律，時問一長，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病印刷不良現象及圖片。
3、經常按揉印刷不良現象及圖片，健脾胃，有益胃部健康
經常揉腹，可促消化，有益胃部健康印刷不良現象及圖片。
閑來無事，可以揉揉腹，促消化，更健康印刷不良現象及圖片。
揉足三里，打通胃經，促進消化，延年益壽印刷不良現象及圖片。
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