為什么我的家人認為我抑郁癥的原因是看動漫?

4年前 (2021-02-21)閱讀1028回復0
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動漫的確是年輕人的事。如果你不喜歡喜歡動漫,你的家人就會找別的其他的原因,總之,你的抑郁狀態所反映出來的消沉和厭學等狀態,在他們看來是不對的,希望進行干預來糾正你目前不好的狀態。雖然方法不對,但本質上也是關心你,不要因此而形成情緒上的對立。

首先你要確認自己是否真的有抑郁癥,這個在正規的醫院可以通過一些測試和診斷來判別,千萬不要自己給自己下結論,給自己增加不必要的心理負擔。如果真的是抑郁癥,那也要根據病癥的嚴重程度由醫生采取正規必要的治療手段來治療,比如藥物和心理治療。如果僅僅是抑郁狀態,那么及時調整生活和學習的節奏,適當放松心情,休息一下相信很快會恢復正常的。

如果醫院診斷你真的得了抑郁癥,其中最重要的一點是家人的理解和陪伴。很明顯他們并不理解你,更不了解抑郁癥這個病的發病機理和治療陪伴的的重要性,所以要盡快讓他們以正確的方式來關心你,幫助你。這時你要多和家人一起好好聊聊自己的問題,給他們普及一下抑郁癥方面的基本常識,買些這方面的書籍一起分享,甚至要求他們陪你一起去醫院,一步步改變他們對你的看法。

得了抑郁癥,得不到家人的正確理解這在當前的社會環境下是一種普遍的現象。抑郁癥患者常常被別扣上‘’矯情和意志力軟弱‘’的帽子。要知道在我國,2012年12月才頒布了第一部《中華人民共和國精神衛生法》,中國的精神科醫生缺口達40萬。中國人每12個人中就有1個在忍受抑郁癥的困擾,而且就診率極低。大部分抑郁癥患者每天每時都在默默的煎熬和忍耐中度過,沒有采取任何的就醫措施而錯過治療的最佳階段。據統計我國每年因抑郁癥自殺的人數達50萬之多,遠高于西方先進國家。所以這個是到了需要引起全社會重視的時候了。

希望以上文字能幫助到你,謝謝

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